'임산부 운동 관리사' 자격증을 알아보자~ 임신 중 운동은 꼭 해야 할까?
임신 중에는 호르몬 변화와 체형 변화로 인해 피로감, 허리 통증, 관절 통증 등 다양한 증상이 나타납니다. 이러한 증상을 완화하고 건강한 임신과 출산을 위해서는 적절한 운동이 필수적입니다. 하지만 임산부가 혼자 운동을 계획하고 실행하는 것은 쉽지 않습니다. 전문 지식 없이 잘못된 운동을 하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수도 있어요. 임산부 운동을 안전하고 효과적으로 하는 방법은 무엇일까 바로 '임산부 운동 관리사' 자격증을 가진…