안구건조증, 왜 생길까? 내용 정리드립니다.
요즘 스마트폰, 컴퓨터를 자주 사용하면서 눈이 쉽게 피로하고 건조하다고 느끼시나요? 바로 안구건조증 때문일 수 있습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 나빠져 눈이 불편한 증상을 말해요.
안구건조증이 생기는 이유는 무엇일까?
눈을 자주 깜빡이지 않아서: 스마트폰이나 컴퓨터를 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어 눈물이 증발하고 눈이 건조해져요.
눈물샘 기능이 떨어져서: 나이가 들거나 특정 질환이 있을 때 눈물샘 기능이 떨어져 눈물이 충분히 만들어지지 않을 수 있어요.
외부 환경: 건조한 날씨, 미세먼지, 에어컨 바람 등 외부 환경도 안구건조증을 유발할 수 있어요.
약물이나 질환: 특정 약물을 복용하거나 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군과 같은 질환이 있을 때도 안구건조증이 생길 수 있어요.
라식 등 시력 교정 수술: 라식 수술 후 안구건조증이 나타날 수 있어요.
콘택트렌즈 착용: 콘택트렌즈를 장시간 착용하면 눈에 자극을 주고 산소 공급을 방해하여 안구건조증을 유발할 수 있어요.
안구건조증 증상은 어떤 것들이 있을까?
눈이 뻑뻑하고 건조합니다.
눈이 시리고 따갑다.
눈에 이물감이 느껴집니다.
눈이 침침하고 잘 안 보입니다.
눈이 빨갛게 충혈됩니다.
안구건조증을 예방하고 관리하려면 어떻게 해야 할까?
규칙적으로 눈 깜빡이기: 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 20분마다 한 번씩 눈을 감고 휴식을 취하고, 자주 눈을 깜빡여 주세요.
인공눈물 사용: 안구건조증이 심할 때는 안과에서 처방받은 인공눈물을 사용하세요.
습도 유지: 실내 습도를 40~60% 정도로 유지해 주세요.
안과 정기 검진: 정기적으로 안과 검진을 받아 안구건조증을 조기에 발견하고 치료하세요.
안구건조증은 방치하면 시력 저하 등 더 큰 문제로 이어질 수 있으므로, 증상이 나타나면 안과 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.
안구건조증 핵심
결론적으로, 안구건조증은 현대인들이 흔히 겪는 눈 질환으로, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 증가, 건조한 환경, 노화 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 눈이 뻑뻑하고 시리며, 이물감이 느껴지는 등 불편한 증상을 유발하며, 방치하면 시력 저하 등 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 안구건조증을 예방하고 관리하기 위해서는 눈을 자주 깜빡이고, 인공눈물을 사용하며, 습도를 유지하는 등의 노력이 필요합니다. 증상이 심하거나 자주 반복된다면 안과 전문의에게 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
즉, 안구건조증은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있는 질환이므로, 평소 눈 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
