생리통, 왜 아플까? 대한 정보 작성합니다.
여성분들이라면 누구나 한 번쯤 겪는 생리통, 정말 힘들죠? 생리통은 왜 생기는 걸까?
생리통은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있어요.
일차성 생리통: 특별한 질병 없이 생리 자체 때문에 생기는 통증이에요. 마치 운동을 너무 많이 해서 근육이 쑤시는 것처럼, 자궁이 수축하면서 통증이 발생하는 거예요.
이차성 생리통: 자궁내막증, 자궁근종 같은 질병 때문에 생기는 통증이에요. 이런 질병이 있으면 생리 때마다 더 심한 통증을 느낄 수 있어요.
일차성 생리통은 왜 생길까?
프로스타글란딘이라는 물질 때문이에요: 이 물질은 자궁을 수축시켜 생리혈을 밖으로 내보내는 역할을 하는데, 너무 많이 만들어지면 자궁이 강하게 수축하면서 통증이 심해져요.
자궁경부가 좁은 경우: 자궁경부가 좁으면 생리혈이 잘 나오지 못해 자궁이 더욱 수축하면서 통증이 발생할 수 있어요.
이차성 생리통은 왜 생길까?
자궁내막증: 자궁 안쪽 세포가 자궁 밖으로 자라면서 염증을 일으켜 통증을 유발해요.
자궁근종: 자궁에 혹이 생겨 자궁이 비정상적으로 커지면서 통증이 발생해요.
생리통 노하우
진통제 복용: 약국에서 구입할 수 있는 진통제를 복용하면 통증을 완화시킬 수 있어요.
따뜻한 찜질: 핫팩이나 찜질팩을 이용하여 아랫배를 따뜻하게 해주면 근육이 이완되어 통증이 완화될 수 있어요.
충분한 휴식: 생리 기간에는 충분히 쉬고 스트레스를 받지 않도록 해요.
따뜻한 물에 샤워: 따뜻한 물에 샤워를 하면 혈액순환이 원활해져 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.
병원 진찰: 생리통이 너무 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 산부인과를 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.
생리통은 혼자 끙끙 앓지 마세요.
생리통은 흔한 증상이지만, 개인마다 증상의 정도가 다르고 원인도 다를 수 있어요. 만약 생리통 때문에 너무 힘들다면, 주저하지 말고 병원에 가서 상담해 보세요. 전문가의 도움을 받으면 더욱 건강하게 생리 기간을 보낼 수 있을 거예요.
